"Longe é um lugar perto que se chega com paciência."
(Fábio Ibrahim El Khoury)

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terça-feira, 17 de abril de 2012

Meditação em um instante

Meditação em um instante - legendado

Prática de meditação que o Dr.Benson, professor de medicina e fundador do Instituto de Medicina Mente-Corpo em Harvard, preconiza há décadas e chama de "micromeditações". Aqui eles chamam de "meditação em um instante". Vale a pena ver a animação.
A prática frequente da meditação fortalece os circuitos cerebrais relacionados ao estado de meditação de tal forma que, "ao querer meditar", você imediatamente entra em um estado profundo de meditacão e um segundo meditando faz completa diferença!!!


segunda-feira, 16 de abril de 2012

O próprio assumir uma atitude é resistência


 
    Imagino o que queremos dizer com atitude. Por que queremos uma atitude? O que significa atitude? Assumir uma posição, chegar a uma conclusão. Tenho uma atitude em relação a alguma coisa, o que significa que cheguei a uma conclusão depois de estudar, depois de planejar, depois de examinar, depois de esquadrinhar uma questão. Cheguei a este ponto, a esta atitude, o que significa que o próprio assumir uma atitude é resistência; portanto isso em si é violência. Não podemos ter uma atitude em relação à violência ou hostilidade. Isso significa que você está interpretando-a de acordo com sua conclusão particular, fantasia, compreensão, imaginação. O que estamos dizendo: é possível olhar esta hostilidade na própria pessoa, esta entidade criadora em si mesma, esta violência, esta brutalidade em si mesmo sem qualquer atitude, olhar o fato como ele é? No momento em que você tem uma atitude, já está prejudicado, tomou um lado e, portanto, não está mais olhando, não está mais compreendendo esse fato em você mesmo. Assim, senhor, olhar para a própria pessoa sem uma atitude, sem qualquer opinião, julgamento, avaliação, é uma das tarefas mais difíceis. Neste olhar existe clareza e é essa clareza que não é uma conclusão, nem atitude, que dissipa toda esta estrutura de brutalidade e hostilidade.


Talks in Europe 1968 Amsterdam 5th Public Talk 22nd May 1968 


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Krishnamurti: "Este é o meu segredo: eu não me importo com o que acontece"

Jiddu Krishnamurti

Texto retirado do livro: O despertar de uma nova consciência do autor Eckhart Tolle.

Sem nos importarmos com o que acontece

J. Krishnamurti, o maior filósofo e mestre espiritual indiano, proferiu palestras e trabalhou quase continuamente por todo o mundo durante mais de 50 anos, tentando transmitir por meio das palavras – que representam o conteúdo – o que está além delas, além do conteúdo. Numa de suas apresentações, já no final de sua vida, ele surpreendeu o público perguntando: “Vocês querem conhecer o meu segredo?”

Todos os presentes ficaram atentos. Muitas pessoas na platéia vinham acompanhando suas palestras ao longo de 20 ou 30 anos e ainda não haviam conseguido captar a essência do seu ensinamento. Por fim, depois de todos aqueles anos, o mestre lhes daria a chave para a compreensão: “Este é o meu segredo: eu não me importo com o que acontece”, disse ele.

Como ele não explicou mais nada, desconfio de que a maior parte de seu público ficou ainda mais perplexa do que antes. As implicações dessa simples afirmação, entretanto, eram profundas.

O que está implícito quando dizemos que não nos importamos com o que acontece? Simplesmente que no nosso interior estamos alinhados com o que acontece. “O que acontece” refere-se, é claro, à especificidade do momento, que é sempre como é. Trata-se de uma menção ao conteúdo, à forma que esse momento assume. Estarmos alinhados com O QUE É significa estarmos numa relação de não-resistência interna com os acontecimentos. Isso significa não rotular essa realidade mentalmente como boa nem má, e sim deixa-la ser o que é. Isso quer dizer que não devemos mais agir para provocar mudanças nas nossas vidas? Ao contrário. Quando a base para as nossas ações é o alinhamento interior com o momento presente, elas se tornam fortalecidas pela inteligência da Vida em si.
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